Moisturized: सर्दियों में ड्राई स्किन को मॉइश्चराइज्ड और ग्लोइंग रखने के 5 आसान तरीके

Moisturized: सर्दियों में ठंडी हवाएं और कम नमी त्वचा की प्राकृतिक मॉइश्चर लेयर को तेजी से नुकसान पहुंचाती हैं। इसके कारण स्किन में रूखापन, खिंचाव, जलन और पपड़ी बनना आम हो जाता है। लेकिन कुछ आसान घरेलू उपायों और सही स्किनकेयर रूटीन से आपकी त्वचा पूरी सर्दी ग्लोइंग, सॉफ्ट और मॉइश्चराइज्ड रह सकती है।

1. गुनगुने पानी से नहाएं, गर्म पानी से बचें

गर्म पानी त्वचा के नेचुरल ऑयल्स को कम कर देता है, जिससे ड्राईनेस बढ़ जाती है।
👉 इसलिए नहाने और चेहरा धोने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें।
यह स्किन की नमी को लंबे समय तक बनाए रखता है।

2. हाइड्रेटिंग मॉइश्चराइज़र चुनें

ड्राई स्किन के लिए सही मॉइश्चराइज़र सबसे जरूरी है।
ऐसे मॉइश्चराइज़र चुनें जिनमें ये तत्व हों:

• हायल्यूरोनिक एसिड
• ग्लिसरीन
• शीया बटर
• कोको बटर

👉 नहाने के तुरंत बाद हल्की गीली त्वचा पर मॉइश्चराइज़र लगाएं।
यह नमी को लॉक करके स्किन को पूरे दिन सॉफ्ट रखता है।

3. घर में ह्यूमिडिटी बढ़ाएं

सर्दियों में घर की हवा भी ड्राई हो जाती है।
👉 ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें, इससे कमरे की नमी संतुलित रहती है।
यदि ह्यूमिडिफायर न हो, तो कमरे में पानी से भरा कटोरा रखकर भी नमी बढ़ाई जा सकती है।

4. ओमेगा-3 और पानी का पर्याप्त सेवन करें

स्किन को हाइड्रेशन बाहर से ही नहीं, अंदर से भी चाहिए।
अपनी डाइट में शामिल करें:

• अखरोट
• बादाम
• अलसी के बीज
• सैल्मन जैसी फैटी फिश

साथ ही रोजाना 6–7 गिलास पानी जरूर पिएं, ताकि स्किन अंदर से हाइड्रेटेड रहे।

5. नारियल तेल और एलोवेरा जेल से मसाज

• नारियल तेल प्राकृतिक मॉइश्चराइज़र है।
  👉 नहाने से पहले हल्के गर्म नारियल तेल से मसाज करें।
• एलोवेरा जेल त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करता है और ठंड की वजह से होने वाली ड्राईनेस से बचाता है।
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